Bolesti zad
Příčiny
I. poškození páteře a přilehlých struktur
1) namožení svalů je nejčastější příčinou (v důsledku vadného držení těla či dlouhodobé těžké práce či v pozdních stádiích těhotenství)
2) zánět úponů šlach
3) lumbago - “houser“ či “ústřel“ - náhlá bolest po ohnutí nebo rotaci páteře, při které dochází k přetížení nebo natržení vazů mezi obratli s místním zánětem
4) vyhřezlá ploténka
5) opotřebení meziobratlových plotének, vznik kostěných výběžků z obratlů- tzv. osteofytů
6) osteoporóza - odvápnění kostí
7) artritida - zánětlivé onemocnění kloubů, ankylozující spondylitída (Bechtěrova nemoc)
8) zánět, nádor nebo úraz kostí
9) metastázy do kostí (rakovina plic, prsu, prostaty, štítné žlázy, ledvin)
II. onemocnění vzdálených orgánů
1) žlučové kameny
2) ledvinové kameny nebo jiné onemocnění ledvin
3) nádor slinivky břišní nebo její chronický zánět
4) pásový opar
5) onemocnění ženských orgánů v pánevní oblasti
6) zácpa
7) aneurizma aorty
8) zánětlivé onemocnění střev
III. psychické faktory a stres
psychosomatické příčiny: vnitřní a vnější postoj si neodpovídají, neupřímnost, potlačení oblasti stínu, nezvládnutelný žal zkoncentrovaný do postoje, být žalem ohnutý, existenční zátěže uvedou člověka pod tlak (problémy s meziobratlovými ploténkami), bolesti v oblasti krční a hrudní páteře: volání o pomoc a poskytnutí emocionální podpory), bolesti v oblasti bederní páteře: volání o pomoc a poskytnutí hmotné podpory, nadměrné napětí v zádech: je omezována možnost svobodně se projevit.I. poškození páteře a přilehlých struktur
1) namožení svalů je nejčastější příčinou (v důsledku vadného držení těla či dlouhodobé těžké práce či v pozdních stádiích těhotenství)
2) zánět úponů šlach
3) lumbago - “houser“ či “ústřel“ - náhlá bolest po ohnutí nebo rotaci páteře, při které dochází k přetížení nebo natržení vazů mezi obratli s místním zánětem
4) vyhřezlá ploténka
5) opotřebení meziobratlových plotének, vznik kostěných výběžků z obratlů- tzv. osteofytů
6) osteoporóza - odvápnění kostí
7) artritida - zánětlivé onemocnění kloubů, ankylozující spondylitída (Bechtěrova nemoc)
8) zánět, nádor nebo úraz kostí
9) metastázy do kostí (rakovina plic, prsu, prostaty, štítné žlázy, ledvin)
II. onemocnění vzdálených orgánů
1) žlučové kameny
2) ledvinové kameny nebo jiné onemocnění ledvin
3) nádor slinivky břišní nebo její chronický zánět
4) pásový opar
5) onemocnění ženských orgánů v pánevní oblasti
6) zácpa
7) aneurizma aorty
8) zánětlivé onemocnění střev
III. psychické faktory a stres
psychosomatické příčiny: vnitřní a vnější postoj si neodpovídají, neupřímnost, potlačení oblasti stínu, nezvládnutelný žal zkoncentrovaný do postoje, být žalem ohnutý, existenční zátěže uvedou člověka pod tlak (problémy s meziobratlovými ploténkami), bolesti v oblasti krční a hrudní páteře: volání o pomoc a poskytnutí emocionální podpory), bolesti v oblasti bederní páteře: volání o pomoc a poskytnutí hmotné podpory, nadměrné napětí v zádech: je omezována možnost svobodně se projevit.
Příznaky
Náhlá bolest při zvedání těžkého předmětu - lumbago / výhřez ploténky
Pozvolný vznik bolestí - degenerativní onemocnění páteře
Bolesti zejména při pohybu - mechanická příčina, namožení svalů
Klidové bolesti - zánětlivé onemocnění
Vystřelování bolesti do nohy - tlak meziobratlové ploténky na nervové kořeny
Porucha funkce močového měchýře či střev - syndrom kaudy v důsledku mediálního výhřezu ploténky či nádoru
Kdy je vždy třeba vyhledat lékaře:
1) bolest je ochromující nebo je provázena horečkou či zvracením
2) objeví-li se mravenčení nebo ztráta citlivosti v rukou nebo nohou
3) bolest vystřeluje ze zad do nohou
4) je-li páteř po probuzení ztuhlá a bolestivá
5) bolest se objevila po pádu či jiné nehodě
6) objevila se porucha činnosti močového měchýře a střev
7) vaše moč má intenzivní zápach nebo se v ní objevila krev
8) pokud máte potíže se žlučníkem
Diagnostické metody:
Rentgen, scintigrafie, CT-počítačová tomografie, neurologické vyšetření, myelografie
Klasická léčba
Lumbago - “ústřel“ -“houser“: klid na lůžku na ploché tvrdé podložce, podávání bolest tišících léků a svalových relaxancií.
Po odeznění akutních bolestí fyzikální a rehabilitační terapie: masáže,cvičení, plavání na zádech, elektroterapie...
Prevence: pravidelně cvičit, plavání, nezvedat těžké předměty, při zvedání břemen jít do podřepu a mít stále vzpřímená záda
Prolaps (výhřez) ploténky: léčba jako u lumbaga, popř. neurochirurgická operace.
Přírodní a doplňková léčba
Vždy je nutno nejprve přesně stanovit příčinu bolestí.
Nejdůležitější prevence:
Pohyb - strečink, jóga, taichi, chi-kung, spinální cviky, plavání, chůze
Masáže
Spánek na tvrdé matraci
Práce v sedě: židle by měla mít takovou výšku, aby se obě vaše nohy dotýkaly plnou ploskou podlahy, opěra židle by měla být pevná, stůl by měl být v takové výšce, aby se člověk nad ním nemusel hrbit. Po hodině práce je vždy dobré učinit přestávku a protáhnout se.
Zvedání břemen: Nejprve pokrčíme nohy v kolenou, pak je postupně narovnáváme, záda zůstávají rovná Vyhýbat se stresu.
Snížit nadváhu.
Vhodná obuv pomáhá udržovat správné držení těla.
Strava:
Dostatek zeleniny a ovoce.
Vyhýbat se nadbytku cukru, soli, živočišných tuků, kávy, silného čaje, alkoholu a dalším organismus překyselujícím látkám.
Potravinové doplňky:
Přírodní potravinové doplňky nemají na rozdíl od volně prodejných léků proti bolesti nebezpečné vedlejší účinky jako např. krvácení do žaludku nebo střev.
Fytominerál - dodá všechny potřebné minerály pro rozvoj kostí v organické podobě. (Vyhýbejte se anorganickým minerálům - mohou poškodit ledviny)
Vitamín C - 1g denně - přispívá k tvorbě kostí a chrupavek
Vitamín D - pro jeho vznik v těle je důležitý pohyb na slunci, popř. užívat 10 mcg denně (vyšší dávka může být toxická)
Omega 3 mastné kyseliny - výrazné protizánětlivé a protibolestivé účinky
Bromelain a papain - enzymy omezující zánět a bolesti po úrazu, sportovních poraněních a artritidě
Glukosamin sulfát - prospěšný proti degeneraci kloubů a meziobratlových plotének -500 mg třikrát denně při jídle
Renol koncentrát - bylinný přípravek harmonizující dárhu ledvin a močového měchýře. Tyto energetické dráhy je nutno posilnit u lidé trpících bolestmi páteře, kloubů, artrózou, Bechtěrevovou chorobou, skoliózou či revmatismem.
Aromaterapie:
K zmírnění bolesti vzniklé svalovým napětím někdy pomůže teplá koupel s několika kapkami levandulového, rozmarýnového, heřmánkového a eukalyptového éterického oleje ( účinné jsou pouze přírodní oleje, nikoliv syntetické náhražky).
Aromaterapeutické oleje se mohou též používat k masáži zad.
Pain reliever - masážní olej uvolňující bolest zad - jedná se o silnou ajurvédskou recepturu s obsahem 134 bylin.
Muscle relaxants oil - aromaterapeutský ajurvédský relaxační olej k uvolnění svalů.
Homeopatie:
Homeopatické látky mohou zmírnit akutně vzniklou bolest. Užívá se např. arnika, rhus toxicodendron, ruta. Vždy je však nutno vyhledat lékaře. Při chronických bolestech nejvíce pomáhá konstituční léčba.
Psychosomatická léčba:
Objevit a přiznat si nevědomé neupřímnosti (i vůči sobě samému), pracovat na pravé upřímnosti, být si jist
Zdroj: http://nemoci.doktorka.cz/bolesti-zad/
---
Bolesti zad
Popis bolestí zad
Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších druhů bolestivých obtíží. Mohou se vyskytovat v každém věku, ale zpravidla přicházejí v časné dospělosti. Jsou jednou z nejčastějších příčin pracovní neschopnosti.
Bolesti mohou být způsobeny poškozením páteře, podpůrného svalstva (tzv. hluboký stabilizační systém) nebo svalových úponů v okolí páteře. Může se však projevit pouze funkční porucha, bez poškození daných struktur. Samostatnou oblastí je vyzařování bolesti do oblasti zad od chorob vnitřních orgánů.
Osteoartróza (spondylóza, spondylartróza)
Postižení chrupavek (osteoartróza) a meziobratlových plotének (spondylolýza). Má za následek snížení meziobratlového prostoru a poškození kloubních spojení na páteři. Je provázena tvorbou osteofytů (kostních výrůstků na páteři). Je nejčastější příčinou stenózy (zúžení) páteřního kanálu. Pohyblivost páteře se postupně snižuje.
Akutní blokáda krční páteře
Nastává spíše u mladších osob po prudkém pohybu v krční oblasti, který přijde po zvýšené zátěži krční páteře. Je výrazná bolest při pokusu o jakýkoliv pohyb hlavou. Hlava je většinou držena v nejméně bolestivé poloze (úklon a pootočení hlavy k jedné straně).
Akutní blokáda bederní páteře
Je označována jako lumbago (houser). Je obdobou postižení krční páteře, ale ústup obtíží trvá výrazně déle.
Výhřez meziobratlové ploténky (hernia disci)
Nejčastěji se vyskytuje v bederní oblasti. V krční oblasti je postižení velmi vzácné. Velmi velkou bolest doprovází příznaky z útlaku míšních kořenů (poruchy pohybu i citu).
Výhřez v krční oblasti je nejčastěji způsoben úrazem nebo dlouhodobým výrazným přetěžováním krční páteře. Může se vyskytnout na léčbu nereagující bolest.
Výhřez v bederní oblasti se vyskytuje hodně často. Bolesti jsou mnohdy kruté, často recidivují. Nazývají se lumbalgie. Přidružují se příznaky z útlaku míšních kořenů. Nástup obtíží může být postupný nebo náhlý. Vyvolávajícím momentem u náhlé bolesti je většinou prudký pohyb nebo zvedání břemen.
Postoperační discitida
Je vzácnou komplikací po operaci páteře. Dochází k zánětům (nejčastěji bakteriálním), které se projevují bolestí a významně komplikují pooperační rehabilitaci.
Spondylolýza, spondylolystéza, retrolistéza
Spondylolýza je porušení obratlového oblouku. Spondylolystéza je vzájemný posun dvou obratlů v předozadním směru (výše postavený obratel se posune dopředu). Retrolistéza je obdoba spondylolystézy, ale pohyb výše postaveného obratle je dozadu. Nejčastěji se tyto chorobné jevy vyskytují v bederní a křížové oblasti (lumbosakrální oblast) a způsobují zde nestabilitu páteře se všemi důsledky (bolest, neurologické příznaky z útlaku míšních kořenů).
Stenóza páteřního kanálu
Stenóza neboli zúžení páteřního kanálu se vyskytuje se jako onemocnění vrozené i získané. Příčin je mnoho od poruch meziobratlových destiček, poruch páteřních vazů, destrukce obratlových těl a oblouků až po nádorové procesy vycházející z míchy nebo páteře a okolí. Projevuje se výraznou bolestivostí a neurologickými příznaky, které odpovídají výškové lokalizaci poškození páteřního kanálu.
Bechtěrevova nemoc (Ankylozující spondylitida)
Jde o zánětlivé onemocnění postihující páteř, především klouby mezi obratli, sakroiliakální skloubení a všechny vazivové struktury páteře (hlavně meziobratlové disky, přemosťující vazy). Všechny vazivové struktury včetně kloubních pouzder osifikují (mění se na kost). Postupně vzniká ankylóza (zkostnatění způsobí znehybnění v kloubech) několika segmentů až větších částí páteře. Páteř se někdy přirovnává k bambusové tyči.
Onemocnění začíná v mladém věku, a většinou se příznaky zhoršují relativně pomalu. Nejvýraznějším projevem je bolest zad. Ta se obvykle označuje jako zánětlivá bolest zad. Platí, že pro označení bolesti zad jako zánětlivé musí být splněny 4 z 5 následujících podmínek. Objevuje se před 40 rokem, progreduje pomalu, trvá nepřerušovaně minimálně 3 měsíce, je přítomna ztuhlost a bolest se zmírňuje se pohybem.
Onemocnění má i další příznaky z postižení orgánů (oči, srdce, ledviny, plíce a další).
Ostatní choroby postihující páteř a vyvolávající bolest zad
Osteoporóza, nádory, kostní metastázy (karcinom plic, karcinom prsu, nádory trávicího traktu), Forestierova choroba (idiopatická skeletální hyperostóza), Scheuermannova nemoc.
U žen se mohou bolestí zad projevovat i menstruační bolesti.
Interní onemocnění vyvolávající bolest zad
Bolesti v zádech být způsobeny postižením srdce (infarkt myokardu), postižením žaludku (vředová choroba), postižením žlučníku (žlučníkové kameny), postižením jater (cirhotické změny), postižením ledvin (například ledvinné kameny).
Funkční postižení
Bolesti zad mohou být způsobeny špatným držením těla, se špatným zapojováním svalů (hluboké zádové svalstvo, hluboký stabilizační systém). Dochází tím k přetěžování některých svalových skupin a bolesti. Po delším čase mohou vznikat i organické změny a přidává se některé z výše popsaných onemocnění.
Rizikové faktory bolestí zad
Rizikové je přetěžování opěrného systému například zvedáním těžkých břemen. Nevhodné jsou prudké pohyby při tzv. ztuhlém těle (ponámahové ztuhnutí, syndrom přetížení některých svalových skupin např. šíjového svalstva atd.). Velmi významné je nesprávné funkční zapojení hlubokého svalstva (nesprávné držení těla, nesprávné posilování).
Prevence bolestí zad
Jediná prevence je nepřetěžovat opěrný systém a pravidelně cvičit. Cviky by měli být zaměřeny na posilování hlubokého stabilizačního systému a musí být prováděny správně. V opačném případě mohou obtíže spíše zhoršovat. Prevence interních chorob, které mají jako symptom bolest zad, je specifická podle daného postiženého orgánu (prevence infarktu myokardu, prevence žaludečních vředů, atd.).
Příznaky bolestí zad
Příznakem většiny popsaných chorobných jednotek je bolest zad různé lokalizace s přidruženými neurologickými deficity (poruchy hybnosti, poruchy čití, různě lokalizované bolesti-např. ruce, nohy, klouby). Podle lokalizace obtíží se bolest dělí na dolní (low back pain - bedra, kříž) a horní (upper back pain - krční páteř, hrudní pátěř). U dolní bývá bolest v bederní krajině s vyzařováním do dolní končetiny. Svaly v místě bolesti jsou stažené (svalový spasmus). U horní lokalizace je vyzařování bolesti do horních končetin, někdy mohou být přítomny bolesti hlavy.
Léčba bolestí zad
Akutní stavy se řeší klidem na lůžku, podávají se analgetika, myorelaxancia, nesteroidní antirevmatika, sedativa, fyzikální léčba (např. vodní lázně), rehabilitace (relaxační techniky, protahování). Chronické bolesti se řeší rehabilitací, léčebnou tělesnou výchovou (zaměřena na pohybový aparát a hluboký stabilizační systém). V případě nutnosti se některé stavy řeší operačně.
Bolesti zad spojené s poškozením vnitřních orgánu se řeší léčbou primárního onemocnění.
Jak si mohu pomoci sám
Zde platí vše, co bylo řečeno u prevence. Dbát na rovnoměrné zatěžování svalových skupin, posilovat hluboký stabilizační systém. Vhodné je také plavání, především znak (naopak nevhodný je styl prsa s hlavou drženou nad vodou - přetěžování krční páteře a špatné funkční zapojení svalových skupin).
Komplikace bolestí zad
Komplikací onemocnění je postupné omezení hybnosti, omezení v různých činnostech denního života, které nejde provozovat z důvodu vzniklé bolesti. Sociální rozměr onemocnění je v omezení pracovní schopnosti pacienta (částečná až trvalá pracovní neschopnost).
Zdroj: http://nemoci.vitalion.cz/bolesti-zad/
---
Ledviny bolest zad
Hedy Hedy 18.4.2016
Zdaleka ne každá bolístka značí nějaký vážnější problém, ale pravdou je, že jakákoli bolest vždy přichází jako upozornění, že se někde v těle něco děje. Existují bolesti, které byste v žádném případě ignorovat neměli. Zažil a ještě i zažije každý z nás neobvyklou a zdánlivě s ničím nesouvisející bolest, která může odeznít stejně tak rychle jako přišla, anebo naopak může přetrvávat delší dobu.
Většina lidí, snad kromě hypochondrů, nad podobnými příznaky mávne rukou, ale některé tělesné bolesti se časem zhoršují a mohou signalizovat větší skrytý problém. Přečtěte si, na co si dát pozor. K často ignorovaným problémům patří ledviny a s nimi spojená bolest zad. Bývá totiž zaměňována za pouhé přetížení.
Ledviny bolest zad
Bolest v dolní části zad patří mezi velmi časté a obvyklé bolesti a snad právě proto je nejčastěji ignorována. Bolest v kříži však může značit také problémy s ledvinami nebo tvorbu ledvinových kamenů. Infikované ledviny otečou, což způsobí nepříjemné a bolestivé pocity v dolní části zad. Bolest v kříži může být také projevem zvětšujícího se nádoru v ledvinách, a tak rozhodně není radno tento stav ignorovat. Odhalená příčina bolesti zad vám může zachránit nejen ledviny, ale také život.
Můžete se také jednat o svalové namožení, pokud jste něco těžkého v předchozích dnech zvedaly. Ledviny bolest zad, mají často svůj původ v nadměrném stresu. Při stresu jsme napnutí a naše záda trpí. Zkuste se uvolnit, zkuste různé relaxační metody. Jedná se o jeden z možných způsobu úlevy od nepříjemného pocitu.
Jak se tato bolest léčí?
Trpíte-li delší dobu bolestí zad v oblasti ledvin, navštivte svého obvodního lékaře. Jen ten Vám dokáže stanovit účinnou léčbu a zjistit příčinu. Počítejte s tím, že budete odeslání na speciální vyšetření u ortopeda a urologa. Na základě těchto vyšetření dojde ke stanovení léčby.
Zdroj: http://www.vezdravi.cz/nemoci-a-lecba/ledviny-bolest-zad
---
ZDRAVÍ: Bolest kolena může signalizovat slabé ledviny
Lucie Dorazilová | 01.02.2014
Únor je měsícem, ve kterém podle celostní medicíny nejvíce strádají ledviny. Bolesti zad, na kterých se nejvíce podepsal oslabený močový měchýř z ledna, doznívají a přesouvají se do křížové oblasti. Důsledkem špatné funkce ledvin jsou bolesti kolen z vnitřní strany. Proto ne vždy svalujte vinu za bolavé koleno na nadměrný trénink!
Mohou nastat i potíže s močením, narušená je funkce pohlavních orgánů, objeví se problémy spojené s nedostatečným vylučováním toxických látek z těla.
Právě ledviny jsou klíčovým orgánem při detoxikaci organismu. Proto v únoru, kdy jsou přirozeně oslabeny, je musíme šetřit tím, že se budeme vyhýbat škodlivému jídlu a pití (uzeniny, cukr, káva s mlékem, sladké pití, alkohol). Je potřebné dodržovat pitný režim, ve kterém by měla převládat čistá voda.
Nejvíce v činnosti jsou ledviny mezi 17:00–19:00 hod. Velmi potřebné je vyloučit vše, co jim škodí: tuky, cukr, sůl, limonády, chemikálie, kávu, alkohol, chlad, stresy. Vydatně pít, spíš vlažné či teplé nápoje. Pivo nebo víno jen omezeně a spíše po 21:00.
Dostatečně odpočívejte a můžete zařadit i večerní koupele a koupele nohou (přidejte sůl podle nálady a vůni, která se vám líbí).
Podle celostní medicíny, resp. jejího výkladu symboliky nemocí, odrážejí ledviny jako párový orgán úroveň upřímnosti ve vztazích. Každá potlačená či nepřiznaná emoce vzniklá ve vztahu s nejbližšími lidmi v nich přiškrtí tok životní energie. Pokud tento stav trvá delší dobu, může dojít i k poškození ledvin. Komunikujte se svými blízkými. A mluvte otevřeně a upřímně!
Autorka je bývalou reprezentantkou ve skoku do dálky. V současnosti provozuje soukromou praxi Vnímej své tělo v Olomouci.
Zdroj: http://www.behej.com/clanek/10127-zdravi-bolest-kolena-muze-signalizovat-slabe-ledviny
---
...doporučené externí odkazy